We gaan weer van start!
Alhoewel de temperaturen nog steeds erg zomers zijn gaan we toch weer van start! Op maandag 29 augustus begint het nieuwe seizoen en gaan al onze lessen weer beginnen.
VDO Sport heeft een ruim aanbod aan lessen voor volwassenen op 4 verschillende locaties in Uithoorn. Een volledig overzicht van onze lessen vind je op het rooster hieronder. De kosten voor de lessen bedragen slechts 140 euro voor een heel seizoen. Voor 100 euro meer kun je een 2e les naar keuze volgen.
Mocht je kennis willen maken met 1 of meerdere van onze lessen dan ben je natuurlijk altijd welkom voor een gratis proefles! Je kunt je dan aanmelden via info@vdosport.nl of gewoon langs gaan op de les van je keuze.
Al onze lessen worden gegeven door ervaren en gediplomeerde trainers en trainsters. Met enthousiasme èn professionaliteit zorgen zij elke week weer voor een verantwoord en afwisselend lesprogramma.
Pilates Plus: goed voor lichaam en geest!
Conditie, spierkracht, lenigheid en ontspanning ze komen allemaal aan bod in de nieuwe Pilates Plus training op donderdagavond.
Maak kennis met deze prettige vorm van Pilates waarbij de oefeningen op een vloeiende manier worden uitgevoerd. Dit zorgt voor extra training van je spieren, een betere bodyshape èn een betere conditie. In deze les gebruiken we ook oefenvormen uit de Yoga, Medau en Relaxercise. Elke les wordt afgesloten met een heerlijke ontspanningsoefening.
De les wordt gegeven in de gymnastiekzaal van de Bovenboog gelegen aan de Prinses Christinalaan in het Thamerdal.
VDO Sport: vereniging voor jong en oud!
VDO Sport in Uithoorn bestaat al sinds 1946! Van een echte gymnastiek-vereniging heeft VDO Sport zich de afgelopen decennia ontwikkeld tot een moderne sportvereniging met een zeer gevarieerd lesprogramma. Met nieuwe sporttrends zoals een Latin Dance workout maar ook met speciale lesprogramma’s voor senioren. En met een ruim aanbod aan Body & Mind lessen zoals Asthanga yoga, Pilates en Relaxercise.
Lesrooster
VDO Sport geeft les op 4 verschillende locaties in Uithoorn:
| LEGMEER-WEST (Brede School) | ||
| Latin Dance workout | Maandag | 19.30-20.30 |
| Pilates/Relaxercise | Maandag | 20.30-21.30 |
| Volleybal 60+ | Dinsdag | 16.30-17.30 |
| Latin Dance workout/Pilates | Dinsdag | 19.00-20.00 |
| Warming-up/Pilates | Dinsdag | 20.00-21.00 |
| Volleybal XL | Dinsdag | 20.30-22.00 |
| – | ||
| LEGMEER (KNA-gebouw) | ||
| Bodyshape | Maandag | 09.15-10.15 |
| Asthanga (power) yoga | Dinsdag | 09.00-10.00 |
| Pilates/Relaxercise 60+ | Dinsdag | 15.00-16.00 |
| Sh’Dance work-out | Woensdag | 09.00-10.00 |
| Pilates | Donderdag | 09.00-10.00 |
| – | ||
| MEERWIJK (gymnastiekzaal) | ||
| Bodyshape | Woensdag | 19.00-20.00 |
| Bodyshape | Woensdag | 20.00-21.00 |
| – | ||
| THAMERDAL (gymnastiekzaal Christinalaan) | ||
| Pilates Plus | Donderdag | 20.00-21.00 |